Делаем зарядку вместе с питомцем

Если питомец в хорошей физической форме, постепенно приучайте его бежать рядом с велосипедом. На такой пробежке собака захочет пить. Возьмите с собой негазированную воду комнатной температуры. Но пробежка по асфальту не рекомендуется молодым собакам, чьи кости еще не полностью сформировались.

Если вы владелец кошки и на прогулки не ходите, займитесь с нею... уборкой. Пушистая домоседка не откажется поиграть с «елочкой» для сбора пыли. Понаблюдайте за мурлыкой - возможно, вы подсмотрите у нее пару упражнений. Особенно хороши для женщин потягивания по-кошачьи. Лента для художественной гимнастики поможет стать грациознее и пластичнее и вам, и вашей киске, которая примется охотиться за ее кончиком.

Делаете упражнения для рук с гантелями? Привяжите к одной из них ленточку, лазерную указку или фонарик. Наблюдая за тем, как кошка охотится за кончиком ленты или лучиком света, вы и не заметите, как пролетит время тренировки. Махи ногами также гораздо увлекательнее делать, если кроссовки пускают солнечных зайчиков, не дающих покоя киске.

Приседания, прыжки и даже повороты на круге «Здоровье» с фонариком в руках сделают кошку вашей напарницей по фитнесу. Совместный фитнес - это еще и общение. Животные становятся спокойнее и дружелюбнее, а мы, если занимаемся фитнесом с теми, кого любим, делаем это охотнее и радостнее.